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여름 무더위로 인한 증상을 치료하세요

한의학에서는 여름철 더위 때문에 생기는 질병을 상서(傷暑)라고 합니다. 대체로 일반적인 감기를 상한(傷寒)라고 하는 데요, 일반적인 감기를 치료하듯이 여름 무더위로 인한 상서(傷暑)도 적절하게 치료를 받으시길 바랍니다. 상서(傷暑)는 양서(陽暑)와 음서(陰暑)로 구분하여 치료합니다.
양서(陽暑)는 무더위에 밖에서 활동하면서 발생하는 것으로 머리가 심하게 아프고 열이 나며 입이 말라 물을 많이 찾는 증상이 나타나고, 음서(陰暑)는 오랫동안 에어컨이나 선풍기 등의 찬바람을 쐬거나 찬 것을 먹음으로 해서 발생하는 것으로 두통, 오한과 몸이 무겁고 기력이 쇠약해지는 증상이 나타납니다.
현대에서 말하는 냉방병은 음서(陰暑)의 범주로 볼 수 있고, 더위로 인해 가슴이 답답하고, 어지럽고, 머리가 아픈 증상은 대체로 양서(陽暑)로 볼 수 있습니다.
 
계절마다 각기 치료하는 요점이 있는데 여름에는 청서익기(淸暑益氣)의 치료법을 씁니다. 즉, 더위로 뜨거워진 몸을 서늘하게 해주면서 기운을 보태주는 치료를 하는 것입니다. 치료는 증상이 가벼운 경우에는 침구치료 만으로도 치료가 충분히 가능하고, 증상이 심한 경우에는 약물치료, 침구치료, 약침치료 등을 적절하게 이용하여 치료합니다.
1회 치료로도 증상이 어느 정도 호전될 수 있으므로 증상이 있으시면 빨리 치료를 하셔서 무더위를 잘 이겨내시길 바랍니다.

* 여름철에는 인체 외부는 덥지만 반대로 내부는 냉해서 찬 음식을 먹으면 배탈이 자주 발생하게 되므로 가급적 너무 찬 음식은 적게 드시는 것이 좋습니다.
* 실내외 온도 차이를 5℃ 이내로 유지하는 것이 좋습니다.
* 한두 시간마다 실내 공기를 환기 시켜주는 것이 좋습니다.
* 에어컨 바람이 직접 인체에 닿지 않는 것이 좋고, 장시간 사용 시에는 얇은 긴 옷을 입고 있는 것이 좋습니다.

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