ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò½Ä
ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò½Ä < ¿Â¶óÀλó´ã < HOME
|
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ½ÃÀÛÀº ü³» ³ëÆó¹°ÀÇ Á¦°ÅºÎÅÍ!!
»ï´ëÇÑÀÇ¿ø
118.¢½.109.155
2008-06-18 17:02:12
Á¶È¸22,043
<Çص¶¿¡ ÁÁÀº À½½Äµé>
¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ Çص¶¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¼÷ÃëÇؼҸ¸ »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î »ýÈ°¿¡¼ Áñ°Ü ¸ÔÀ½À¸·Î½á ¸ö¾È¿¡ µ¶¼Ò°¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡°Ô ÇØÁÖ´Â À½½Äµµ ¸¹´Ù. 1. ¹Ì¿ª - »ýÀÏ ¶§¸¶´Ù ¸Ô´Â ¹Ì¿ª±¹. ÈçÈ÷µé ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥, ¹Ì¿ªÀº Á߱ݼÓÀÇ µ¶À» ¹ÛÀ¸·Î »©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2. ¾¦ - ¿¾³¯¿¡ °õÀÌ µ¿±¼¿¡¼ 100ÀÏ µ¿¾È ¸Ô°í »ç¶÷ÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â ¾¦¿¡´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ººÐ°ú ¸ö¿¡ ¹éÇ÷±¸ ¼ö¸¦ ´Ã¸®´Â »ì±Õ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. 3. Çö¹Ì - ½Ò°ú ¼¯¾î¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ÁÁÀº Çö¹Ì¿¡´Â ¹° ¾È¿¡ ½×ÀÎ ³ó¾à ¼ººÐÀ» ¹ÛÀ¸·Î ¸ô¾Æ³» ÁØ´Ù. 4. °¨ÀÚ - °¿øµµ¿¡¼ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °¨ÀÚ´Â ÆóÁ¶Á÷À» º¸È£ÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î Èí¿¬Àڵ鿡°Ô À¯ÀÍÇÏ´Ù. 5. ¹Ì³ª¸® - ¸Å¿îÅÁ¿¡´Â ºüÁöÁö ¾Ê°í µé¾î°¡´Â ¹Ì³ª¸®´Â Æó¿Í ±â°üÁö¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú ¸öÀÇ »ê¼ºÈ¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. 6. µÈÀå - µ¿¾ÈÀÇ ºñ°áÀ̶ó´Â µÈÀåÂî°³. ÀÌ µÈÀå¿¡´Â À¯µ¶°¡½º¸¦ Çص¶ÇÏ°í ³ó¾à¼ººÐÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÁÁÀº ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÌ´Ù. 7. µÅÁö°í±â - Ȳ»ç°¡ ºÒ ¶§¸é ´ë¹Ú³´Ù´Â µÅÁö°í±â´Â ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ Æó¿¡ ½×ÀÎ °øÇع°ÁúÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù. 8. Äá - »ö±ò¸¶´Ù Çص¶ÀÇ ±â´ÉÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â ÄáÀº °øÇØ Çص¶ÀÛ¿ë »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁØ´Ù. 9. ¾çÆÄ - ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̸ç, ¼ÒÀ½°ú ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù. 10. ³ìµÎ - ³ìµÎ´Â ¸ö ¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°À» ³ì¿© ¹è¼³½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. °Ç°Á¤º¸¿Í °Ç°±â´É½ÄÇ° °øµ¿±¸¸Å Ä¿¹Â´ÏƼ °Ç°°ø±¸ http://cafe.daum.net/health09 |
|