ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò½Ä
ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò½Ä < ¿Â¶óÀλó´ã < HOME
|
Ÿ´Â °¥Áõ, Çѹ濡 ³¯¸®´Â 5°¡Áö õ¿¬ À½·á
»ï´ëÇÑÀÇ¿ø
118.¢½.109.89
2008-05-20 17:17:18
Á¶È¸20,522
Ÿ´Â °¥Áõ, Çѹ濡 ³¯¸®´Â 5°¡Áö õ¿¬ À½·á
¹«´õÀ§¿Í ¿ùµåÄÅ ¿±â·Î Ÿµé¾î°¡´Â °¥ÁõÀ» ¾î¶»°Ô ÇؼÒÇÒ±î. ¸ÆÁÖó·³ ¹è ³ª¿Ã °ÆÁ¤ ¾ø°í, Äݶóó·³ Ä¡¾Æ »óÇÒ °ÆÁ¤ ¾ø´Â °Ç°ÇÑ ¹° ÇÑÀÜÀº ¾øÀ»±î? ´þ´Ù°í ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ´Þ°í »ç´Â ¾ÆÀ̵é, Åð±Ù ÈÄ ³ìÃÊ°¡ µÇ¾î Áý¿¡ ¿Â ³²Æí¿¡°Ô ¾È½ÉÇÏ°í ±ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 5°¡Áö õ¿¬ À½·á¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¢Á ¿À¹ÌÀÚÂ÷ - ¡°»õÄÞ ½Ô½Î¸§ÇÑ ¸À, ¿©¸§ °¥ÁõÀ» Á¢¼öÇÑ´Ù¡± ¿À¹ÌÀÚÂ÷´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ¸ÀÀÌ ³´Ù°í Çؼ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¸À °¡¿îµ¥ ½Å¸ÀÀÌ °¡Àå °ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ½Å¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÌ ¼öÃàÀÛ¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾î ¶¡»ùÀÌ È®ÀåµÇ´Â °ÍÀ» ¸·À½À¸·Î½á ¶¡À» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç°í·Â°ú ±â¾ï·Â, ÁÖÀÇ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ºñŸ¹ÎA¿Í ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¸¸µå´Â ¹ýµµ °£´ÜÇÏ´Ù. ¹°À» ²ú¿© Á¶±Ý ½ÄÈù µÚ Àß ¾Ä¾î °ÇÁ® ³õÀº ¿À¹ÌÀÚ¿¡ º×°í ÇÏ·í¹ã Á¤µµ ´ã°¡ ¿ì·Á³»¸é µÈ´Ù. óÀ½ ¿ì¸± ¶§´Â ¸ÀÀÌ ÁøÇؼ ¼ö¹Ú Èä µîÀ» ÇØ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ°í, µÎ¼¼¹ø ¿ì¸° ¹°Àº ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ÇØ µÎ°í ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã¸é °¥ÁõÇؼҿ¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ²ÜÀ» ÷°¡ÇØ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. ½Å¸ÀÀÌ ½ÈÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿ì·Á³½ ¹°À» »ì¦ ²úÀÌ¸é µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¶¡ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷°ú ¼öÇè»ýÀÇ ¿©¸§Ã¶ °Ç°°ü¸®¿¡ ±×¸¸ÀÌ´Ù. ¢Á ¸Æ¹®µ¿Â÷ - ¡°Å¸¿À¸£´Â ¿ ½ÄÇôÁÖ°í, ÀÚ¾ç°Àå È¿°ú±îÁö!¡± ¸Æ¹®µ¿Àº ¼öºÐ´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °¥Áõ Çؼҿ¡ ±×¸¸ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸Æ¹®µ¿Àº ¼ºÁúÀÌ Â÷°¡¿ö ¿À» ½ÄÈ÷°í °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÀÚ¾ç°ÀåÁ¦. ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°í °¥ÁõÀÌ ³ª´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç ºÐ·® 6~8gÀ» ¹° 1¸®ÅÍ¿Í ÇÔ²² 2½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3~5ȸ ¸¶½Å´Ù. ¸Æ¹®µ¿°ú Àλï, ¿À¹ÌÀÚ¸¦ °¢°¢ 2:1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇØ »ý¸Æ»êÀ̶ó´Â Â÷·Î ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸Æ¹®µ¿ 70g, Àλï°ú ¿À¹ÌÀÚ´Â °¢°¢ 35g¾¿ Çؼ Àç·áÀÇ 3¹è Á¤µµ·Î ¹°À» ºÎÀº µÚ 3½Ã°£ Á¤µµ Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀÌ¸é µÈ´Ù. ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ÇÏ·ç 2¹ø¾¿ ¸¶¼ÅÁÖ¸é ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¸öÀ» µÇ»ì·Á ÁÖ´Â ¾àÂ÷°¡ µÈ´Ù. ¢Á ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷ - ¡°¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ º×´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ¾Æ¡± ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Àº ¸öÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ¾î¼ ¾ó±¼ÀÌ ÀÚÁÖ º×°Å³ª ºÎÁ¾ ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë ¿Ü¿¡µµ ½ÅÀå ±â´É °È, ³ëÆó¹° Á¦°Å, Ç÷´ç Á¶Àý µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Àº ¾Ä¾î¼ ±×´Ã¿¡ ¸»·È´Ù ¾²°Å³ª ¸»¸° ¾àÀç»ó¿¡¼ ¸»¸° ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À» »ç¼ ¾²¸é µÈ´Ù. ¿äÁòÀº ÇÒÀÎÁ¡À̳ª ¼öÆÛ¸¶ÄÏ µî¿¡¼µµ Ƽ¹éÀ¸·Î µÈ ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°Â÷¸¦ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ¾î ´õ¿í °£ÆíÇØÁ³´Ù. ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¿©¸§À» Èûµé°Ô ³ª´Â »ç¶÷Àº °á¸íÀÚ¿Í °¨±¹È¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ¿Á¼ö¼ö °á¸íÀÚÂ÷°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¨±¹È´Â ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØ ÁÖ°í À§ÀåÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô Çϸç, °á¸íÀÚ´Â °£À» ¸¼°Ô ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ü, ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°°ú °á¸íÀÚ ¸ðµÎ Âù ¼ºÁú Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸öÀÌ Âù »ç¶÷Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿° 20g¿¡ °á¸íÀÚ 10g, °¨±¹È 5gÀÇ ºñÀ²¿¡ ¹°Àº 600§¢°¡ ¾Ë¸Â´Ù. Àç·á¸¦ º×°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÎ ÈÄ Àº±ÙÈ÷ ¿À·¡ ²úÀδÙ. ¢Á Ȳ±âÂ÷ - ¡°°¡¸¸ À־ ¶¡ÀÌ ÁÙÁÙ È帣´Â »ç¶÷¿¡°Ô ±×¸¸¡± ±â(Ѩ)¸¦ º¸ÇØÁÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾àÀç ÁßÀÇ ÇϳªÀΠȲ±â´Â ¶¡ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾Æ ÁÖ¾î ¸öÀÌ ¾ßÀ© »ç¶÷À̳ª Çã¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. »ï°èÅÁÀ» ¸¸µé ¶§µµ ÀλïÀÌ ¾øÀ» ¶§ ´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¾àÀç. »ïº¹ ´õÀ§¿¡ ÃàÃà ´Ã¾îÁú ¶§, °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ À־ ¶¡ÀÌ ÁÙÁÙ È带 ¶§, Ȳ±â¸¦ ´Þ¿©¼ ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ȳ±â¸¦ ½ä¾î ²Ü¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ºº¾Æ¼ ¹° 2~3ÄÅ¿¡ 12g¾¿ ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ´ÞÀδÙ. ÇÏ·ç¿¡ ¼öÂ÷·Ê ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é ¾î¸¥µé»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÄÀº¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â ¾î¸°À̵鿡°Ôµµ ÁÁ´Ù. ¢Á ¼ÖÀÙÂ÷ - ¡°°¥Áõ Ç®¾îÁÖ°í, ¸¶À½±îÁö Æí¾ÈÇÏ°Ô¡± ¼ÖÀÙÀÇ Åº´Ñ ¼ººÐÀÌ Áø¾×ÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°¸é¼ °¥ÁõÀ» Ç®¾îÁØ´Ù. ƯÈ÷ ¼ÖÀÙ À½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§ ¸¶Ä¡ ½£¿¡ µé¾î¼± µíÇÑ ÇâÀÌ ´À²¸Áö°ï Çϴµ¥, ÀÌ´Â ¹Ù·Î ¼ÖÀÙ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÇÇ´Ñ, įÆæ, µîÀÇ ¹æÇ⼺ Á¤À¯ ¼ººÐ ¶§¹®. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æÇâ ¹°ÁúÀº ÈïºÐµÈ ½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°Ô ÇØ ÁØ´Ù. ½Å¼±ÇÑ »ý¼ÖÀÙÀ» ²ú´Â ¹° ¼Ó¿¡ 10ºÐ°£ ´ã°¡ ¿ì·Á³½ µÚ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¸¶½Å´Ù. ¼ÖÀÙÀº ¾àÀç»óÀ̳ª ¹éÈÁ¡¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾î¸®°í º¸µå¶ó¿î ¼ÖÀÙÀÇ È¿´ÉÀÌ ´õ ¶Ù¾î³ª´Ù. |
|