안녕하세요. 조영호님
삼대한의원 원장 장진택입니다.

위장기능이 약할 때 조깅은 도움이 됩니다. 하지만 전제 조건이
무릎이 좋아야 합니다. 그리고 체력에 맞게 조깅 강도와 시간을 조절하여 잘
해야 몸에 무리가 안가고 도움이 됩니다.

그리고 위장이 좋지 않을 때에는 갈아서 드실려고 하는 것은
안 드시는 것이 좋겠습니다.

건강하세요.