★ 걷기 운동이 아이에게 미치는 효과

1. 성장 발달에 도움이 된다
하루 30분 꾸준히 워킹을 하다 보면 무릎의 성장판을 자극해 성장판의 눌림을 예방할 수 있다. 운동을 통한 성장판 자극은 아이의 키가 자라는 데 도움이 된다.

2. 자세를 바르게 해준다
걷기 자세는 8세 이전에 형성되어 평생의 걸음걸이를 좌우한다. 허리를 꼿꼿이 세우고,
걸음걸이를 흐트러지지 않게 하는 워킹은 아이의 바른 자세와 걸음걸이를 형성하는 데 도움이 된다.

3. 혈액순환을 원활하게 해준다
제대로 된 걸음걸이는 발바닥 전체를 사용해 걷기 때문에 발바닥 신경을 자극시켜 혈액순환을 원활하게 해준다.

4. 운동신경을 발달시킨다
꾸준한 워킹은 신경을 자연스럽게 자극해 운동신경을 빠르게 한다.
뇌의 운동영역을 발달시켜 자극에 빨리 반응하고, 몸을 제어할 수 있는 능력을 키워준다.
걷기 운동을 통해 아이의 운동신경을 자연스럽게 발달시킨다.